Relaciones Consensuales: 

Los matrimonios, uniones homosexuales y amistades por lo general implican dos personas de la misma generación e involucran la elección mutua. 
La satisfacción matrimonial sigue una curva en forma de U: Después de los primeros años de matrimonio la satisfacción parece disminuir y luego, en algún momento de la edad madura, vuelve a aumentar hasta la primera parte de la edad adulta tardía.
El divorcio en la edad madura es relativamente raro, la mayoría de los divorcios ocurren durante los primeros 10 años de matrimonio. Muchas veces el capital matrimonial, tanto los beneficios financieros y emocionales acumulados durante un matrimonio de larga duración, pueden mantener junta a una pareja.

Cuando los hijos se van: El nido vacío: 

La mayoría de los padres en la primera parte de la edad madura tienen que afrontar un conjunto diferente de problemas, los cuales surgen de vivir con hijos que pronto abandonaran el nido, una vez que los hijos se convierten en adultos y tienen sus propios hijos, la familia intergeneracional se multiplica en número y conexiones. Son los padres de edad madura, usualmente las mujeres, quienes mantienen unida a la familia al conservar los vínculos entres diversas ramas de esta; el bienestar de los padres dependen de cómo les vaya a sus hijos.

Una transición supuestamente difícil, en especial para las mujeres, el nido vacío representa el final de la paternidad es una transición a una nueva etapa: la relación entre los padres y sus hijos adultos, ahora pueden seguir sus propios intereses mientras disfrutan de los logros de sus hijos adultos. No obstante, el nido vacío es más difícil para las parejas cuya identidad depende del papel paternal.

Crianza prolongada: el nido abarrotado:

Síndrome de regreso al hogar, es la tendencia de los adultos jóvenes a regresar al hogar de sus padres mientras se recuperan de momentos de problemas financieros, matrimoniales o de otra índole.

Convertirse en el cuidador de los padres:


El cuidado es una función femenina, por esto se hace más probable que sea una hija la que asuma el papel, además debido quizás por la naturaleza íntima del contacto y a la fuerza del vínculo entre madre e hija, las madres prefieren ser cuidadas por una hija.

Muchos cuidadores encuentran que la tarea es una carga física, emocional y financiera, en particular si trabajan tiempo completo, tienen recursos financieros limitados o carecen de apoyo y ayuda.

Convertirse en abuelos: 

El convertirse en abuelo ocurre antes del fin de la crianza, activa las tendencias a la jubilación temprana, liberan tiempo para pasar más con los nietos mayores. Muchos abuelos en los países desarrollados y en desarrollo se encargan de manera parcial o completamente del cuidado de sus nietos.

• Según Piaget y Kohlberg: Existe un desarrollo moral que depende de un desarrollo cognitivo, donde existe una superación del pensamiento egocéntrico y éste se maximiza en la etapa de la Adultez, ya que es aquí donde las personas reevalúan y modifican sus criterios en razón a los que es correcto o no. Cambios en la madurez y sus teorías.

 Modelos de Etapas Normativas: 


• Según Erick Erickson, consideraba que en la adultez intermedia las personas ingresan a la séptima etapa normativa de generatividad v/s estancamiento, la generatividad, el que consiste en el deseo de ser más productivo y creativo en fin a la sociedad. De esta forma existe una necesidad de guiar a las siguientes generaciones pudiendo dejar su huella en las actividades que realiza. Además pueden expresar esta generatividad a través de la paternidad o ser abuelos; el que implica una fuerte movilización afectiva, sin embargo, si las personas no encuentran la salida a la generatividad caen en un ensimismamiento por lo que se estancara modificar

• Según Carl G. Jung, la adultez intermedia se basa en la individualización y trascendencia, la individualización se refiere al surgimiento del verdadero yo a través del equilibrio o la integración de las partes de la personalidad.

Crisis de la Edad Madura
En esta etapa existe un período de revisión y revaloración de todo aquello que la persona , es por esto que se producen cambios en la madurez y visión de vida por lo que se presentan algunas teorías:


 Teorías del Contacto Social


• Teoría de la Conducción Social: la gente avanza por la vida a través de conducciones sociales, círculos de amigos y miembros de la familia, en esta la relación con una de estas personas puede cambiar según el momento en el que estemos.
• Teoría de la Selectividad Socioemocional: en esta las personas eligen quienes estén a su lado y pasar su tiempo, esta interacción posee 3 metas: fuente informativa, desarrollo del yo y fuente de placer y comodidad.

Terapia Ocupacional promueve el desempeño ocupacional del niño, del joven, del adulto y del anciano; promueve el desempeño ocupacional porque en cada una de estas etapas, los individuos realizan diversas actividades que están orientadas a un propósito definido, entonces a lo largo de toda su vida, el individuo se compromete en ocupaciones que deben ser significativas, gratificantes y placenteras, es por esto que los Terapeutas Ocupacionales buscan promover y mantener cada una de las habilidades que hacen posible al individuo ser productivo en los roles que desempeña, teniendo en cuenta las tareas a las que se enfrenta y el ambiente en que las realiza.

Ahora te presentamos sólo algunas de las áreas que se pueden ver afectadas y que un Terapeuta Ocupacional puede potenciar para mejorar tu calidad de vida!

-En el Trabajo: Alteraciones en el rendimiento laboral y concentración, siendo principal causa de ausentismo laboral. La causa de estas situaciones pueden ser diversas, pero una de ellas son; El Climaterio y la Andropausia; aun siendo etapas normales en la vida de todo ser humano, éstas afectan de manera diferente y única a cada individuo. En el caso de las mujeres existe; Ansiedad, nerviosismo, síntomas depresivos, impaciencia, irritabilidad, angustia y sensaciones de soledad, cambios de humor, sentimientos depresivos. Y en el caso de los hombres; En muchos casos los hombres no se dan cuenta de su estado pero es debido al nivel de testosterona que está disminuyendo con el paso del tiempo ya que los síntomas se pueden asociar a estados normales de estrés. El hecho no es tan común como el de la mujer pero es allí en donde el hombre experimenta una disminución en su potencia sexual, irritabilidad, insomnio, fatiga, etc

-Sueño: Alteraciones del sueño, presentando insomnio, siendo esta la mas frecuente en mujeres perimenopausicas, impactando altamente en la calidad de vida, como también en hombres producto de todos los cambios existentes..

-Participación Social: Es de vital importancia en esta etapa los lazos que perduran en la vida con el pasar del tiempo y los nuevos que puedes formar! Es por esto, que reforzarlos y estar dispuesto/a a conocer nuevas personas es fundamental, esto permitirá que te sientas mejor contigo mismo y realices diferentes actividades con personas que están en la misma etapa que tu!

-Educación: En esta etapa, la educación para algunos puede ser una herramienta bastante útil y una opción que potencia el actual trabajo, es por esto que cada vez mas son los adultos que se interesan en continuar estudios, solo debes buscar la carrera y lugar de estudios que mas se acomode a tu estilo de vida.

-Ocio/tiempo libre: Dibujar, bailar, cantar, salir a pasear, existen muchas actividades que se pueden realizar en el tiempo libre y es importante que te hagas un momento al día o a la semana para realizar estas actividades, esto permitirá mejorar tu salud tanto física como emocional

Si quieres mas información de cómo potenciar tu calidad de vida, puedes encontrar información aquí! -http://www.ceunico.edu.mx/comunidad/articulos-de-interes/item/252-adultez-intermedia-crisis-de-la-madurez-y-propuesta-de-reencuentro-en-la-pareja.html -http://www.eligevivirsano.cl/

Si de catalogar se trata, cuando llegan a los cuarenta, las mujeres se ven envueltas en una “segunda adolescencia”, mientras que el varón, experimenta los estragos del “viejazo”.

La crisis de los 40 en los hombres: El "viejazo"

En los hombres es una de las fases más sintomáticas. “Ellos suelen sentir la necesidad imperiosa de buscar la felicidad y a la que asocian a la juventud que han perdido”

Por tal motivo quieren recuperar una vida que ha quedado atrás junto a sus veinte años ya enterrados y hacen lo que sea para reconquistar esa pérdida.

Pueden incluso terminan con su matrimonio y hasta pueden llegar a cambiar de trabajo y círculo social y comienzan a interesarse por mujeres más jóvenes que ellos.

Esta búsqueda de estimulación hace que durante un tiempo se sientan a gusto con un estilo de vida lejos del compromiso y asociado a la libertad ya consumida por las responsabilidades y exigencias de la vida madura, pero a largo plazo, será uno de los mayores errores cometidos porque se pone en juego la verdadera estructura emocional y social que tanto sacrificio ha costado conseguir y todo por un momento pasajero de confusión.


Ciertamente, nadie se salva de este síntoma ya que parece ser que es mundial. Pero, ¿Por qué sucede esto?. Se supone que una persona de esta edad ha alcanzado un equilibrio social y laboral. Iniciada esta etapa también conocida como edad intermedia, se efectúa un análisis sobre la vida, sobre logros y temas pendientes y comienzan los lamentos por no haber realizado todo lo que se había planeado para el futuro.

El síntoma del “viejazo” es cada vez más común en varones que tienen muchas exigencias y presiones sociales, pero que desean liberarse de ellas.

Se limitan a querer vivir en el pasado y recuperar lo que ya es imposible. Si sumamos a este presentir el deterioro físico que a esta edad suele manifestarse, es casi lógico que muchos hombres no sepan manejar la situación hasta verse frente a una crisis que para ellos es sin retorno o que suele durar varios años

La entrada a esta nueva década produce ansiedad y desconcierto. En muchas ocasiones, el hombre ve que va perdiendo cabello, que su vida sexual ya no es lo que era y comienza a tener actitudes hipocondríacas. Es tan importante esta etapa porque por primera vez la persona toma conciencia de su propia mortalidad. Comienza a buscar la juventud perdida.

El paso del tiempo no se puede engañar dejando un trabajo por otro, cambiando a la mujer de siempre por una veinte años más joven o yendo al gimnasio y a bailar todos los fines de semana, pero estas son maneras de querer esquivar la edad ya adquirida, de no resignarse ante lo inevitable.



La crisis de los 40 en las mujeres: La segunda adolescencia

En la mujer, los cuarenta se viven de otra manera. Esta década llega a las vidas de ellas como una brisa de aire fresco. Por fin pueden ocuparse de ellas mismas…

Ya algunas mujeres han criado a sus niños y han postergado la vida profesional. Ahora es el momento en el que pueden satisfacerse y sin rendirle cuentas a nadie, por lo que disponen de su tiempo como quieren y logran en menos lapso que los hombres instalarse donde siempre han soñado estar. Ellas lo viven como un renacer, como una primavera, como una segunda adolescencia.


La raíz de conflicto siempre está latente y puede desencadenarse, por lo que ninguna mujer está exenta de sentir a esta edad que se le terminará la hora biológica, que estará dentro de poco entrando en la menopausia.

No dejará de sentir el síndrome del nido vacío más adelante, pero es cierto que las mujeres están mejor preparadas y también más expuestas a atravesar estas “crisis” sin salir heridas de muerte, mientras que el “viejazo” se carga a varios hombres, familias, hijos y trabajos.

Las características que acompañan los cuarenta pueden ser positivos o no, dependiendo de la predisposición de la persona ante esta etapa de la vida que puede ser una época de crisis o de esplendor. Lo importante es que ante el acecho del reloj se puedan esquivar estas maniobras del destino que a muchos atrapan y que a varios deja sin salida.a modificar.


INFÓRMATE MUCHO MÁS:  http://www.enplenitud.com/la-crisis-de-los-40-viejazo-y-segunda-adolescencia.html#ixzz2mq6QZJPL

Las principales causas de la mortalidad en Chile en adultos de los 40 a 59 años, son las ENFERMEDADES CORONARIAS y ACCIDENTES VASCULARES ENCEFÁLICOS. Es por esto que es muy importante que comiences a considerar cambiar tus hábitos y mejorar tu calidad de vida considerando cambios como:

·         El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio puede ayudar a algunas personas a dormir mejor. También puede ayudar en los problemas de salud mental, como la depresión leve y la baja autoestima. Además, el ejercicio puede proporcionar una verdadera sensación de logro y orgullo cuando se alcanzan determinadas metas .

·         El ejercicio puede ayudar a tener mejor aspecto. La gente que practica ejercicio quema calorías y se ve más enjuta que la que no lo practica. De hecho, hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantener un peso saludable.



·         Hacer ejercicio para mantener un peso saludable también reduce el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, incluyendo la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial, AVE,  y prevenir infartos al miocardio, entre otras . Enfermedades que son comunes en esta etapa.

·         El ejercicio ayuda a envejecer bien. Las mujeres son especialmente proclives a un trastorno denominado osteoporosis (debilitamiento de los huesos) cuando se hacen mayores. Los estudios han constatado que los ejercicios que implican cargar el propio peso, como correr o andar deprisa, ayuda a las chicas (¡y a los chicos!) a mantener fuertes los huesos.

Además de ejercitarte, hay otras formas de prevenir enfermedades y sentirte bien, como lo es comer sano. Ingerir frutas y verduras, disminuyendo cada vez más alimentos altos en grasas y calorías, ¡Podrían beneficiarte de muchísimas formas!, tales como:

·         Sentirte mejor: Tan pronto como empieces a comer sano, tu cuerpo va a reaccionar y automáticamente comenzaras a sentirte mejor y más liviano/a.

·         Te ves mejor: La nutrición es causa y efecto. Consumo alimentos saludables y verás los resultados.

·         Tendrás más energía: La comida saludable te desintoxica, regula hormonas y te hace perder liquido y sales. Los alimentos más pesados y altos en grasas te hacen perder más energía, ya que necesitas mas de esta para poder digerirla el cual obstruye tu sistema, dando la posibilidad de que aparezcan algunas  enfermedades

·         Duermes mejor: Las personas que sufren de insomnio deberían echar un vistazo a su dieta, ya que las toxinas de los alimentos tienen un efecto perjudicial en los patrones del sueño y si tiendes a comer alimentos pesados justo antes de dormir, deberás cambiar tus hábitos. ¡ANÍMATE!

Dentro de los problemas psicosociales más comunes presentes en esta etapa esta  la ausencia de los hijos en el hogar, llego el momento donde nuestros hijos emprenden rumbo a formar sus propias vidas utilizando todas las herramientas que se les pudieron otorgar, esta problemática es también conocida como Nido vacío, el cual nos deja con aveces sensaciones de soledad y angustia, por lo menos, hasta cuando logramos comprender que es la ley de la vida, no obstante, este no es el único problema que afecta a esta etapa, también se presenta el duelo por muerte de padres, estrés, separación/divorcio, viudez, cesantía, violencia intrafamiliar y de género,y la conocida Crisis de los 40.