Atento a los cambios, no te alarmes!!! es normal
Pasamos la cúspide de la juventud y llego el momento del decline. Se comienzan a manifestar cambios pequeños, pero no menos importantes como la leve perdida de audición ,el gusto y sobretodo la visión. Hay otros cambios pueden ser mas notorios, la piel ya no es tan tersa, el cabello comienza a escasear y se tiende al aumento de peso.
La vitalidad, la fuerza y la coordinación para realizar tareas ya no es la misma, es más, se pierde alrededor del 20% la actividad de reacción a estímulos. Sumado a esto , la habilidad para bombear sangre disminuye al igual que el funcionamiento de los riñones y debilitamiento del diafragma.
La vitalidad, la fuerza y la coordinación para realizar tareas ya no es la misma, es más, se pierde alrededor del 20% la actividad de reacción a estímulos. Sumado a esto , la habilidad para bombear sangre disminuye al igual que el funcionamiento de los riñones y debilitamiento del diafragma.
¿ Qué sabes sobre la menopausia ?
Seguramente has escuchado el termino Menopausia , pero ¿ Qué sabes realmente de ésta?
La Menopausia es una etapa normal de la vida, al igual que la pubertad . Es la etapa del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes, donde se genera una transición en la vida de la mujer.
Los cambios físicos se producen por una deficiencia de niveles de estrógenos, lo que genera en la mujer , cambios de humor, sentimientos depresivos, sudoraciones involuntarias, perturbaciones al dormir, disminución de la libido, dolores articulares, pero dentro de todos estos síntomas, lo más relevantes son :
Al igual que las mujeres , los hombres también se ven afectados por la baja hormonal, pero este proceso se denomina ANDROPAUSIA.
La Menopausia es una etapa normal de la vida, al igual que la pubertad . Es la etapa del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes, donde se genera una transición en la vida de la mujer.
Los cambios físicos se producen por una deficiencia de niveles de estrógenos, lo que genera en la mujer , cambios de humor, sentimientos depresivos, sudoraciones involuntarias, perturbaciones al dormir, disminución de la libido, dolores articulares, pero dentro de todos estos síntomas, lo más relevantes son :
- Inestabilidad vasomotora: los "bochornos" diurnos y nocturnos se presentan en un 50% de las mujeres. Aumenta la temperatura, taquicardia, pueden haber trastornos del sueño que se asociaran a síntomas psicológicos como irritabilidad, fatiga, nerviosismo y deterioro de la memoria. En un 20 - 40% de las mujeres, estos síntomas pueden prolongarse entre cinco y 10 años después de la menopausia.
- Atrofia urogenital: disminución de la lubricación, que puede acarrear dolor en la relación sexual, prolapso y descenso del cuello con urgencia miccional e incontinencia urinaria de estrés. Se incrementa el riesgo de infección urinaria.
Al igual que las mujeres , los hombres también se ven afectados por la baja hormonal, pero este proceso se denomina ANDROPAUSIA.
Conozcamos la Andropausia...
La Andropausia es proceso de envejecimiento natural por el que pasan todos los hombres. Implica una disminución de la producción de hormonas del testículo (espefificamente testosterona ), pero no un cese definitivo como ocurre con los estrógenos en las mujeres.Por eso homologarla con la menopausia es un error.
La falta de testosterona se manifiesta en bajas de ánimo, decaimiento, cansancio, pérdida de fuerza física y menor deseo sexual, además de una disminución del tamaño testicular y una baja en la producción de espermios
Existe un cuestionario que pueden realizar para saber si usted necesita de un medico para monitorear su problema. El cuestionario de cuestionario de ADAM (Declinación de Andrógenos en el Adulto Mayor, según su sigla en inglés), diseñado por expertos de la Universidad de Saint Louis consiste en lo siguiente :
Si la respuesta es afirmativa en las preguntas 1 y 7 o en 3 de las otras, consulte con un especialista.
1) ¿Ha decrecido su deseo sexual (libido)?
2) ¿Tiene falta de energía?
3) ¿Ha disminuido su fuerza o resistencia?
4) ¿Ha perdido estatura?
5) ¿Ha notado que disfruta menos de la vida?
6) ¿Está triste o irritable?
7) ¿Sus erecciones son menos rígidas?
8) ¿Ha notado una disminución en su habilidad para los deportes?
9) ¿Se queda dormido después de comer?
10) ¿Ha disminuido su eficacia para realizar el trabajo diario?
La falta de testosterona se manifiesta en bajas de ánimo, decaimiento, cansancio, pérdida de fuerza física y menor deseo sexual, además de una disminución del tamaño testicular y una baja en la producción de espermios
Existe un cuestionario que pueden realizar para saber si usted necesita de un medico para monitorear su problema. El cuestionario de cuestionario de ADAM (Declinación de Andrógenos en el Adulto Mayor, según su sigla en inglés), diseñado por expertos de la Universidad de Saint Louis consiste en lo siguiente :
Si la respuesta es afirmativa en las preguntas 1 y 7 o en 3 de las otras, consulte con un especialista.
1) ¿Ha decrecido su deseo sexual (libido)?
2) ¿Tiene falta de energía?
3) ¿Ha disminuido su fuerza o resistencia?
4) ¿Ha perdido estatura?
5) ¿Ha notado que disfruta menos de la vida?
6) ¿Está triste o irritable?
7) ¿Sus erecciones son menos rígidas?
8) ¿Ha notado una disminución en su habilidad para los deportes?
9) ¿Se queda dormido después de comer?
10) ¿Ha disminuido su eficacia para realizar el trabajo diario?
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